TRAINING GUIDE
NTC MASTER TRAINERERICA ENDO
インナーマッスルに働きかけるヨガで
体の内側から変わる。
トレーナーコメント： ヨガやゆったりとした動きを通して、自分の心と体に向き合いましょう
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NTC MASTER TRANER
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ERICA ENDO
インナーマッスルに働きかけるヨガで
体の内側から変わる。トレーナーコメント： ヨガやゆったりとした動きを通して、自分の心と体に向き合いましょう。
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TOMO KUWANO
バレエやピラティスで体幹を鍛え、
女性らしい柔軟性をアップ。トレーナーコメント： ダンスの基礎となる優雅な動きで、しなやかなボディラインを目指しましょう。
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IZUMI TANAKA
キックボクシングなど格闘技がベース。
強くしなやかな女性に。トレーナーコメント： 運動量の高いアクティブな動きで 心も体も ヘルシーになりましょう。
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