ナイキ リビングルーム カップ
ディナ・アッシャー=スミス
ナイキは、試合や勝負をすることが好きなアスリートのために、ナイキ リビングルーム カップと呼ばれるデジタル フィットネス チャレンジを実施しています。今回は100mと200mのイギリス記録を持つディナ・アッシャー=スミスが登場し、マウンテンクライマーに挑戦し、45秒で175回という驚異的な記録を叩き出しました。
ディナ・アッシャー=スミスのナイキ リビングルーム カップ:
https://www.instagram.com/p/B_cCxl9DtMq/
ナイキ リビングルーム カップは、クリスティアーノ・ロナウドなどのナイキのプロアスリートが挑戦したミニ ワークアウト チャレンジで、誰もが自己ベストに挑戦することができます。参加者は、#playinsideや#thelivingroomcupのハッシュタグを使って、インスタグラムのプロフィールに自分の結果をシェアできます。ナイキにとって、新型コロナウイルス感染が広がるなかで人々の生活の変化をサポートすることは、勇猛果敢なアスリートの精神が直面する新しい問題に対応することと言えます。ローカルコミュニティとの協力や、緊急対応要員向けのマスクの生産に加え、ナイキは全てのアスリート達に向けて、室内でもアクティブに過ごすためのデジタルのリソースや、デジタルコンテンツやプラットフォームなどを含むツールを提供していますが、その中の一つに「ナイキ リビングルーム チャレンジ」があります。
100m（10.85）と200m（21.89）のイギリス記録保持者 *100mで11秒を切った初めてのイギリス人女性
2019年 世界陸上の200m金メダリスト
2019年 世界陸上の100m銀メダリスト
Week#1 クリスチアーノ・ロナウド（サッカー）https://www.instagram.com/p/B-mvvtxA_6D/
Week#2 ベアトリーチェ・ヴィオ（車椅子フェンシング）https://www.instagram.com/p/B-3_LD5HjSi/
Week#3 レロイ・サネ（サッカー）https://www.instagram.com/p/B_KBJASjIO9/
室内で多くの時間を過ごすようになり、自分自身について発見し驚いたことを一つあげるとすれば、それは何ですか？
当然ながら私は本当にトラックを走ることが好きだということなんですが、それってちょっと風変わりだということです！心からトラックの匂いも懐かしいですし、スパイクを履いて、できるだけ速く走る感覚が懐かしいです。アドレナリンがほとばしる感覚とか、本当に単純にレースで競う楽しさも懐かしく思います。この感覚が驚いたことです。もちろん走ることが好き、という自覚はありましたが、突然それができなくなって本当にここまで残念に思うとは思いませんでした。これが自分自身に関する一番驚いた発見です。それからお菓子やパンを作れるということですね！
今、競技ができない状態になって、一番よく思い出すスポーツに関する思い出は？
私はそれほど過去のことを思い出すタイプではないので、競技ができなくなっていつも考えるのは、競技をやりたい、ということです。考えれば考えるほどもっとやりたくなります。これまで以上にハングリーになり競争心が高まり、次にトラックに立てる時にはどうやったらもっと良いアスリートになれるのかと考えてしまいます。
今、何か特に力を入れてトレーニングしていることはありますか？
この時間を使って、自分のちょっとした弱点を改善しようとしています。小さな筋肉の強化のための小さな動きの繰り返しや、シーズン中や大きなトレーニングサイクルの中で普段は時間をとってできない強化などをやっています。今、練習負荷が減っているということをうまく利用して、特に小さい筋肉など全身の筋力の強化に努めています。一つ一つは小さい筋肉でも、寄せ集めることで大きな違いが生まれます。
みんなが外出を自粛している状況ですが、あなたにとってやる気を維持してワークアウトを続ける一番のコツはなんですか？
まず自分が楽しめるスポーツを選ぶことです。好きではないことを無理してやる意味はないので、楽しめることをすることです。もし、一緒に過ごしている家族がいるなら、ぜひ家族と一緒に楽しんでやってみてください。パートナー、子供、あるいは兄弟と一緒にやってみてください。それから、自分に優しくすることです。時には休憩もとって、自分を幸せにするためにやることも大事です。幸せに感じなければやる気も出ません。笑顔を忘れずに体を動かし続けてください。
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